暑いですよね!おすすめの必須アイテムで快適に

2020-08-17

湿気が高く、蒸し暑い日本の夏。
エアコンをつけて暑さをしのぐこともできますが、外気との温度差による身体への影響や電気代も気になるところですよね。
そこで、今回は「エアコンが苦手」「夏の電気代を抑えたい」という方向けに、エアコンがなくても快適に過ごせる方法を紹介します。
暑さを軽減するポイントとしては、大きく以下のようなことが挙げられます。

1. 風や空気の流れを起こし、暑い空気を滞留させない
2. 陰をつくる
3. 気化熱を利用する
4. 冷感素材などで身体を冷やす

風を利用して涼しい空気を取り入れる
快眠の心強い味方…冷感アイテムを取り入れる
直射日光を遮断して陰をつくる
ベランダに打ち水をして気化熱を利用
風を利用して涼しい空気を取り入れる

扇風機を使用する際のポイントは「置き場所」。部屋全体の空気の循環を良くし、涼しい空気を取り込める場所に設置することをオススメします。
例えば、朝や夜など、外の温度が室内より低ければ、その空気を室内に送り込むことで部屋の温度を下げることができます。
凍らせたペットボトルなどを扇風機の前に置いても涼しい風が来るのでオススメです。

注意点として、就寝時に扇風機を使う際は、直接身体に風を当て続けると体温が必要以上に下がってしまい、体調不良につながることがあります。間接的に風が当たるように角度を工夫したり、タイマーや首振り機能を使ったりするなど気をつけてください。

 
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