早朝ランニングは爽快です！！
2021-06-09
ランニングをしよう！！と決めてから、１年が経過しました。
（週1～２回 1時間で実施中！）
私個人の感想ですが、
・ストレス発散
・代謝があがる
・便秘解消 など
様々な効果が感じている為、今も続けています。
普段車で通る場所もランニングすると違った角度から見られて新たな発見が
あったりしますよ＾＾
あなたもいかがですか？？
タグ: 季節
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