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あなたはどうしていますか？ 勉強の合間のリラックス。
2022-02-02
毎日勉強お疲れ様です。
ずっと勉強ばかりは難しいですよね。
先輩に、勉強の合間に行っていたリラックス法や気分転換法を聞きました。
・５分間アラームをして何も考えず横になってボーッとする
・お菓子、紅茶などでブレイクタイム
・窓を開けて外の空気を吸う（散歩も有効）
・ストレッチ
・好きなアーティストの音楽を大音量で聞く など
このように、それぞれお気に入りのリラックス法を見つけて、
体と心を休めながら乗り越えたそうです！！
試してみてくださいね＾＾
